吸ってー吐くのが深呼吸～。
寝ている時に息が止まってしまう｢睡眠時無呼吸症候群｣、聞いたことありますよね？ ですが、起きていてもPCやスマホに没頭することで、｢スクリーン無呼吸症候群｣に陥ることもあるのだそうです。
集中しすぎていつの間にか呼吸が浅くなったり、何秒か息を止めてしまうことも…。自分がそうなのか自覚するのは難しいですが、意識的に深呼吸をすることで多少なりとも回避することができます。
見ていると深呼吸したくなる
そのために生まれたのが、株式会社シンコキュウの卓上型呼吸デバイス｢シンコキュウ｣。
人間の深呼吸と同じリズムで上下し、それを見たユーザーが合わせます。
運動共感でつい深呼吸をしてしまう
必要な時だけ使うデバイスでなく、デスクに置いてずっと使い続けるようデザインされています。効果は集中力維持による生産性の向上や、ストレス軽減、深呼吸の習慣化が期待されます。
呼吸を忘れないように
呼吸をリマインドさせるだけでなく、呼吸コーチングと呼吸カスタマイズという独自機能も備わっており、忙しい中でも呼吸を意識して深呼吸が習慣化できるとのこと。
ずっと使っていれば常に頭がシャッキリした状態で仕事や勉強に臨めそうですね。
シンプルだけど健康な状態を取り戻せる、新発想の｢シンコキュウ｣。地味ですけど現代人には必須アイテムかもしれませんね。
発売予定や価格については不明ですが、2024年には｢シンコキュウβ｣がリリースされるとのことです。
Source: YouTube via 株式会社シンコキュウ
