こちらは｢かいサポ（お買いものサポーターチーム）｣が編集・執筆した記事です。
デスクワーク中心の方など、同じ姿勢を長く続けていると筋肉が固まって体の不調にもつながるそう。最近ではスマホの視聴姿勢から、ストレートネックになる方も増えているので気をつけたいですよね。
そこで今回は、首周りのストレッチに良さげなアイテムの中から｢2wayネックストレッチャー｣のご紹介です。枕のように寝転ぶだけで使えるお手軽アイテムだそうですよ。
クラウドファンディングサイトmachi-yaでおトクなキャンペーンも実施中でしたので、ぜひ最後までチェックしてみてください！
寝ころんで首をストレッチ
ストレートネック（スマホ首）という症状を聞いたことはありますか？ 頭が前傾している姿勢が習慣化することで起こる現象で、首や肩のコリにもつがなるそう。
PCやスマホの利用時間が長い人に多く見られ、悪化すると身体への影響も大きくなるため注意喚起されていますよね。
｢2wayネックストレッチャー｣は、ストレートネックなどに悩む方が手軽にストレッチが行えるように開発された枕タイプのアイテムです。
独自の凹凸形状がうなじから首筋にかけてフィットすることで、適度な負荷で指圧されているような感覚が得られるんだそう。
素材にはクッション性の高いウレタンフォームを採用。圧がかかりながらもほどよく柔らかい設計なんだとか。
使用する向きによって傾斜の調整が可能とのこと。
メーカー曰く、首に負荷をかけ続けてストレッチを行なう仕様のため、1日10分程度に留めておくのがオススメとのことでしたよ。気持ちいいからといって長時間利用は避けてくださいね。
手軽に使えるのがいいね
習慣が無いと、運動やストレッチも億劫に感じてしまいませんか？
｢2wayネックストレッチャー｣なら寝ころぶだけの手軽さなので、昼寝前に少し試すなどハードルが低いのがいいですね。
デスクチェアの背もたれに乗せて座りながら首のケアに使うこともできるそう。仕事のスキマ時間に取り入れれば習慣化もしやすいかも。
丸ごと水洗いに対応しているのでお手入れも簡単。ただし、水に長時間漬ける洗濯機洗いには非対応な点にはご注意ください。
重量は約290gと軽量なため、ヨガスタジオなど自宅以外でのシーンに持ち運んでも使えそうですね。
毎日の運動習慣がない方こそ、こういったサポートアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか！
寝ながら使って首や肩の凝りにアプローチできる｢2wayストレッストレッチャー｣は現在、クラウドファンディングサイトmachi-yaにてお得なキャンペーンを開始。
執筆時点では一般販売予定価格から25％OFFの5,250円（税・送料込み）からオーダー可能となっていましたよ。
自宅で使える姿勢ケアアイテムをお探しの方は、下のリンクから詳細をチェックしてみてください！
Source: machi-ya