備えあれば憂いなし。
気象庁から、南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）が発表されました。 日頃の防災対策、備品等をあらためてチェックしましょう。 地震だけでなく台風などの自然災害にも活用できます。日常の備えのヒントになれば。
耳栓
普段から音が気になって中途覚醒しがちなため、よく使っているLoopの耳栓。防災リュックにももう一個入れています。
歯磨きシート
口腔内の衛生状態は、健康リスクを左右するそう。あと、気持ち的にさっぱり気分転換できそうなのもよいかなと。
GABA
気持ちで負けないように、ストレス対策サプリ。自分の体質に相性の合うストレス対策サプリを探した着地が、GABAとCBDでした。
ソーラー充電式モバイルバッテリー
5〜6年前によく調べもせず買ったものがリュックに入っているのですが、経年劣化が心配。また、最近モバイルバッテリーの事故報告もちらちら見かけるので、安心できるメーカーのものに買い替え予定です。