「IKEAの電動昇降ワークデスクを組み立てて、スタンディングワークしてみた」――急遽テレワークを導入した中小企業の顛末記（126）【急遽テレワーク導入！の顛末記】

　マルチディスプレイ環境向けにディスプレイ台や多機能スタンドを設置するなどして、自宅のPCまわりの環境を会社に近づけてみたのだが、たまに会社で仕事をしていると肩への負担が軽い気がする。原因はどうやらオフィスの机にありそうだ。

……この記事を書いている時点で、東京都でまん延防止等重点措置が解除されてから298日が過ぎた。

　私が勤めている新宿にある中小企業では現在、各スタッフが可能な範囲でリモートによる業務を行っている。その中で、今回は長年使ってきた自宅の机を買い替えることにした。

1月6日（金）：会社の机、実はかなり快適だった！

　今日は久々に会社で仕事をすることに。夕方までオフィスに篭もってPCに向かっていたのだが、家にいる時よりも肩への負担が軽い気がする。そこで気が付いたのが、PCに向かっている時の姿勢の違いだ。

　というのも、自宅の机は奥行きが60cmしかないので、キーボードをタイピングしている時などは、肘が椅子のひじ掛けに置いた状態になっている。しかし、会社の机は奥行きが80cmあるので、肘を机の上に置くことができた。これによって肘が安定するとともに、肘の高さが数センチあがったことで、肩への負担が軽減できたようだ。

　　テレワークが始まってからは、自宅で仕事をする時間の方が長くなっているので、何とかこの快適さを自宅に持ち帰りたい。となると、やはり机を買い替えるしかないか……。

1月9日（月・祝）：奥行80cmを探してIKEAに行ってきた！

　週末に奥行きの長い机をいろいろ探していたのだが、その最有力候補となったのがIKEAの「BEKANT（ベカント）」だ。サイズは120×80cmで、脚の長さを65～85cmの間で調節可能。価格は1万9990円からとコストパフォーマンスも上々だ。

　さっそく、最寄りのIKEAに行って実物を見たところ、会社のデスクと同じように肘を机の上に載せてタイピングをしても、モニターとの距離を十分に確保できそうだ。ただ、机の上をタイピングっぽく指で叩いていると、脚が若干ガタついたのが気になった。机の上にいろいろと物を置いて重さをかければ、ガタつきも無くなるかもしれないが……。

　そこで店内を見て回っていたところ、同じ「BEKANT」で電動昇降式のフレームを採用したモデルを発見した。こちらはフレームの重さが増したせいか、ガタつきもなく、かなり安定している。価格は6万3990円と一気に跳ね上がったが……。ちょうど、電動昇降デスクが気になっていたので、思い切って購入することにした。

　最初は配送を考えていたのだが、パーツが意外とコンパクトだったので、車の後部座席を倒してトランク側から車内に押し込むことに。通常なら送料が5500円かかるので、実物を見るためにも、店舗を訪ねて正解だった。

1月11日（水）：ほんの数秒でスタンディングデスクに変身

　今日は自宅でテレワーク。モニターなどの設置は昨日のうちに済ませたので、今日はスタンディングスタイルで、仕事を片付けることにした。ボタンを押せばほんの数秒で天板が胸の高さまでくるので、手間を感じることなくスタンディングデスクに変形できる。

　で、数時間後にふと気が付くと、脚に結構な疲労が溜まっていた。これなら、無意識のうちに筋肉に負荷を掛けられるだろう。こうやって定期的に立ち仕事をしていれば、腰への負担も減らせそうだ。以前に机の上に折りたたみデスクを置いて、疑似的にスタンディングデスクを再現したことがあったが、いちいち机を組み立てるのが面倒で、結局使わなくなってしまった。だが、これならボタン1つで机の高さを調整できるので、気軽に日々の生活へと取り入れることができそうだ。

　そして、座ったときには、奥行きが80cmあるので、机の上に肘を置いてPC仕事ができる。天板の高さも微妙に変えられるので、微調整しているうちに、肩への負担を減らすポジションを見つけることができた。当初の予定より出費は増えたが、これでテレワークの快適度はかなりアップしたと言えるだろう。