YouTubeの「筋トレ&有酸素運動」を毎日10分やるようになって腰痛が劇的に改善した話 http://okane.robots.jp/2023/05/13/youtube%e3%81%ae%e3%80%8c%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%ef%bc%86%e6%9c%89%e9%85%b8%e7%b4%a0%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%80%8d%e3%82%92%e6%af%8e%e6%97%a510%e5%88%86%e3%82%84%e3%82%8b%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%ab/